Dr. Harald Piron

Was ist Verhaltenstherapie?

Die Verhaltenstherapie gilt als die Therapieform, die von allen Psychotherapieschulen die meisten empirisch (an Stichproben) gestützten Nachweise für ihre Effektivität aufweisen kann.

Aus verhaltenstherapeutischer Sicht sind emotionale Probleme und symptomatische Verhaltensmuster nicht als irreversible Störungen anzusehen, sondern “dysfunktionale” Reaktionsweisen, die sich auf bestimmte Aspekte einer Lerngeschichte zurückführen lassen. Sie wurden erlernt, also sind sie auch wieder verlernbar.

Die VT ist eine individuell abgestimmte Intervention zum Verlernen von neurotischen Ängsten, depressiven Haltungen, Zwängen, Wutattacken sowie anderen neurotischen Verhaltensweisen. Die “aufbauenden Verfahren” der VT dienen der Verbesserung von Bewältigungsstrategien (coping) und dem Aufbau von Selbstsicherheit, Autonomie, sozialen Kompetenzen  und der  Begegnungs- und Beziehungsfähigkeit.

Zur Geschichte der VT

Die VT hat inzwischen einige Phasen durchlaufen. In den frühen 50er Jahren wurde sie von Wolpe mit der “Systematischen Desensibilisierung” begründet. In diesem klassischen VT-Ansatz werden Ängste “gelöscht”, indem die angstauslösenden Situationen graduiert “bestanden” werden. Die Ängste werden in Begleitung des Therapeuten durchlebt, bis ihre Intensität nachlässt. Dadurch kommt es zu einer “Enthemmung”. Die jeweilige Situation muss nicht mehr gemieden werden.

In den 60er Jahren erfuhr die VT eine geistige Erneuerung, die als “kognitive Wende” bezeichnet wurde. Seitdem werden auch Gedanken, Bewertungen und Überzeugungen als Ursachen von Angst, Wut oder Depression angesehen und in ganz entscheidendem Maße als aufrechterhaltende Faktoren gewichtet. Die gezielte Veränderung solcher mentaler  Muster bildet den Schwerpunkt der kognitiven VT. Als eine der einflussreichsten und tiefgreifendsten kognitiven Therapiemethoden gilt die “Rational-Emotive Verhaltenstherapie” (REVT) von Albert Ellis.

Seit den 70er Jahren erhält die VT, die immer lerntheoretisch begründet und pragmatisch orientiert bleibt, je nach Menschenbild des Therapeuten auch eine humanistische, existenzialistische oder transpersonale Ausrichtung.

Die Notwendigkeit einer “Transpersonalen Wende”

Aus transpersonaler Sicht muss der VT, die bisher nur die vier Dimensionen Motorik, Physiologie, Emotionen und Gedanken berücksichtigt, noch eine fünfte Dimension hinzugefügt werden, die sich als “Bewusstsein” bezeichnen lässt. Ohne die Dimension des Bewusstseins, zu der Wirkprinzipien wie meditatives Gewahrsein, Achtsamkeit, Metakognition, Introspektion, Desidentifikation und Selbsttranszendenz gehören, lässt sich erfahrungsgemäß keine dauerhafte Heilung bzw. seelische Gesundheit erzielen.

Die transpersonale VT ist im Unterschied zur konventionellen VT nicht wertefrei, sondern orientiert sich an transpersonalen Werten wie Weisheit, Sinnfindung, Selbstbestimmung, Liebe, Kreativität, Mitgefühl, Frieden, Nachhaltigkeit, Verantwortung und Freiheit. Brilliante Psychiater und Psychologen wie Assagioli, Fromm, Maslow oder Frankl haben darauf hingewiesen, dass erfolgreiche Menschen die ausgezeichnet in dieser Welt funktionieren, dennoch im Innern ihrer Seele gestört sein können und leiden, wenn sie die Beziehung zur überbewussten Wirklichkeit verloren haben.

Die TVT fördert  transpersonales (nicht-egozentriertes) Erleben und Verhalten. Die Erweiterung des Bewusstseinsraumes durch Evokation von Selbsttranszendenz ermöglicht die Integration von bisher unverarbeiteten Erfahrungen und die Transformation von hinderlichen Wahrnehmungs-, Denk- und Erlebensweisen. Im Lichte des transpersonalen Bewusstseins muss keine einzige Erfahrung des bisherigen biografischen Lebens abgewertet oder abgelehnt werden. Der Sinn so mancher Erfahrungen oder Umwege im Leben erschliesst sich nicht allein auf rationale Weise. Ebenso wenig ist der Verstand die alleinige Ursache für zukünftige Möglichkeiten, Entscheidungen und Realisierungen. Die transpersonale Entwicklung ist die Antwort auf die Frage nach dem Sinn. Sie ist der Weg, der zur Wirklichkeit wird, indem er gegangen wird.

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